かなでの杜桜木です

最近は暖かい日が少しづつ増えてきましたね🌸

 

かなでの杜桜木では、毎日体操をおこなっています💪

寒い毎日だと運動不足になりがちですよね。

そんな時はかなでの杜桜木を利用して運動不足解消！

と、同時に筋力や身体機能向上・健康維持・促進を行いましょう！

 

適度な運動と手首足首を回す・首を回す・背中や腰を伸ばすなど、

簡単にできる体操の紹介もしています(^▽^)/

↓運動後の体操風景です。

寒さに負けず今日も元気に過ごしましょう！

 

 

 

 

 

 

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